SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czym się różni tania kreatyna z allnutrion za 30zl a droga z olimpa za 70 zł Która wybrać na pierwszy raz 1 cykl ?? Jestem tu nowy /SFD/2018/11/28/22fbd546b1184c49b8305ab7e675e80a.jpg /SFD/2018/11/28/df5220faf5bd418783d83972d6844794.jpg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2018-11-28 20:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] krotkim czasie raczej na trwalym efekcie wygladu)dieta jest raczej ukierunkowana na mase z duza iloscia bialka ale niestety nie jest to poki co idealnie odmierzane.odzywki stałe białko 80% i bcaa.co jakis czas kreatyna.182 cm 101 kg staż 7 lat.zarejestrowalem sie tu zeby sie czegos dowiedziec wiec prosze konkretnych ludzi o konkretne odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2011-12-05 02:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma lipy, czyli cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] studentem i nie mam tyle kasy co kiedys na porzadne cykle, ale mam odlozona kase i chce sobie cos podrzucic. - jako przedtreningowke no xpump, duzo pozytywow na temat - kreatyna, nie wiem co kupic mono,cm3,jablczan, krealalyn ?? - gainer czy bialko z weglami oddzielnie???? teraz czy do kreatyny dokupywac jej uzdatniacze czyli dekstroze i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2011-03-30 22:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bogaty cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementow. Planuje stosowac takie suplementy: Nutrend Flexit Drink - jako ze mialem niedawno problemy z kolanami Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional Fitmax mono kreatyna MusclePharm - Amino 1 TREC Super Omega-3 Witaminy Supradyn Jakis magnez W razie potrzeby do dyspozycji bialko sciteca i gainer mutant mass. Nie wiem czy amino 1 + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2013-08-20 13:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a świeży tatuaż

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Minęły 2 tygodnie od zrobienia tatuażu. Wróciłem na siłownię na treningi. Czy mogę już zacząć cykl z kreatyną? Czy będzie to miało wpływ na tatuaż? Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2017-03-11 13:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyne wybrac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam moj cel to budowa beztluszczowej masy miesniowej. ktora kreatyna bylaby mi lepsza: 1. trec cm3 2. Muscle Meds RX - Creatine Decanate Ostatni cykl mialem z mono z multipower. ktora bedzie lepsza czy cos innego ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2013-03-03 21:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bionabol+Stanabol+Clen

    Temat
    Doping

    [...] 40mg oraz bede mial do dyspozycji 20 tab Tamoxifenu, chodzi mi o to zeby na początku troche podreperowac mase a pozniej poprcowac nad jakoscia i kształem no i odtłuszczeniem rzecz jasna, jak proponujecie to najlepiej rozpisać?? Z góry dzięki za podpowiedź, gdzies tam między to wszystko bedzie wpleciona kreatyna ale mysle ze to nie ma znaczenia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2005-06-05 00:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc >(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 59 kg , 176 cm Staz na silce : rok Diety brak Chcial bym was prosic o poradzeniu w dobraniu diety mam na celu przyprac parenascie kilo , bylem gotowy na cykl z 15 strzalow omki i paczki razaka 10 mg + bialko+kreatyna ale chlopaki z dzialu Doping odradzili mi jak narazie zaczynanie cyklu i wyslali mnie tu . Mam nadzieje ze jakos mi pomozecie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-09-03 15:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcial bym zastosowac sobie jakis dobry cykl zeby rozbudowac swoje miesnie i mysalem nad bialkiem i kreatyna i moze czyms jeszcze powiedzcie co by bylo dobre do tego zeby byl jak najlepszy efekt Na bialkach sie nie znam wiec zaufam wam na ten temat, co do kreatyny myslalem nad http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Moj cel to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2012-01-27 20:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatnya. co po niej???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to 1 rok. wlasnie koncze 1 cykl na kreatynie. wszystko idzie elegancko. dieta jest, i trening swietny. moim celem jest masa. jak myslicie co brac potem? nie jestem sezonowcem i dzieciakiem ktory siega po odzywki bo mysli ze bedzie fajnie potrzebuje ich aby lepiej przybrac na masie ;) co myslicie o np mas xxl + kreatyna?? co zaproponujecie mi?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2009-07-14 21:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumowanie cyklu:)

    Temat
    Doping

    [...] 220 z barkami zza karku ze 130 na 150 przytylem ok 10kg ,ze 106 na 116,5kg zaczalem pct i juz 4kg masy zniknelo:) ale spoko bo sila jeszczesie trzymie:) cykl trwal ok 10tyg do tego szlo bialko, witaminy, glukozamina, i teraz kreatyna, diety nie mam co myslicie?:) bo ja mysle ze super sprawa:)zobaczymy jednak co bedzie za miesiac:P pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2005-11-28 00:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] go wykonać za około 3 miechy) ale nie wiem czy jest poprawny....prosiłbym o poprawe...skorygowanie albo dobre rady żebym mógł w pełni wykorzystać tą kreatyne mój wybór kreatyna 1000 olimp(200 kaps) d-ribose(2 sztuki po 90kaps) scitec mass 20 (4kg) jesli mozecie to podajcie mi takze jak najlepsze zgranie tych składników:) z góry dzieki... [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2003-08-30 22:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś jeszcze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc od stycznia zaczynam swój pierwszy cykl, w końcu ;) 1 Dieta 2 Kreatyna vitalmax 3 Vita-Min Multiple Sport olimp 4 Gold Omega-3 5 I może Chela MZB Sport Formula olimp??? 43zł..., nie lepiej wyjdzie kupić cynk, magnez i B6 osobno? Taniej wyjdzie. 6 ActivLab CARBOMax i łowickie 7 Coś na pompę? Kreta chyba sama za pierwszym razem powinna mi dać [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2010-11-30 18:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretyna

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    SIema chcialem zapytac moj wiek to 18 lat staz na silce 1.5 roku wczesniej robilem pompki itp waga 76 kg dieta stram sie przestrzegac moje pytanie brzmi polecacie mi taka kretyne?OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC 180 kaps na jeden cykl dobra jest?? jak ja brac ile razy dziennie itp? i czy dobre efekty daje?/ a jak ta jest slaba to jaka polecacie dla [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2014-02-23 11:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przechowywanie kretki

    Temat
    ATLETA

    Witam, mam zamiar krete 900gr classic. Kalkulator mowi mi, ze starczy mi to na niecaly rok. I tu pojawia sie pytanie, a raczej problem. Chodzi o wilgoc. Po jakim czasie kreatyna ta zmienia w kreatynine pod jej wplywem? Mysle nad jej przechowywaniem, tzn otworze raz, przesypie sobie tyle dawke na cykl i zamkne ja szczelnie. Pomoze to? Czy sa jakies [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2009-07-25 13:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL DO POPRAWY???????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Posiadam takie składniki Kreatyna 600g Carbo 2300g Tauryna mega caps 1500 (1 kapsulka zawiera 1500mg tauryny) Cykl rozpisalem w nastepujacy sposob: Dzien Treningowy!!!!!! RANO na czczo 5g Kreatyny 2 kapsułki Tauryny 50g carbo PO TRENINGU takie same porcje!!!!!!! Dzien nietreningowy!!!!!!! Rano na czczo 5g Krety 2 kapsulki Tauryny Mam takie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2005-04-17 19:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duże zamówienie, potrzebna pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcę zrobić duże zamówienie i chcę się dopytać czy opłaca się, może coś wymienić, może coś być nie potrzebne. Waga/Wzrost 86/181 Cel głównie rzeźba, redukcja 2 cykl z kreatyną, pierwszy również miałem cm3 z treca. trec cm3 , universal nutrition amino 27000, hi-tec nutrition amino anabol professional, olimp carbonox, activlab beta alanina, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2014-01-18 00:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstęp między gainer, kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Przeczytałem już wiele tematów dotyczących tego o co chce zapytać, ale odpowiedzi są rozbierzne, a chce być pewny Mianowicie, zaczynam swój 1 cykl na mono, mam do tego gainer 30 % białka. Z tego co czytałem kreatyny nie powinno się łączyć z białkiem. Stosuje: DNT: 5g mono na czczo DT 5g mono na czczo i 5g po treningu Przed cyklem stosowałem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2010-04-16 19:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nabraniem masy BARKI

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] biorę kreatyne wszystko prawie w miejscu stoi. Czy dobry to pomysł mam gdyby zacząć 2 cykl kreatynowy i ćwiczyć z największym naciskiem na barki ? one są u mnie najbardziej zaniedbane, a chce mieć wielkie kuliste bary by były proporcjonalne do ramion i reszty ciała....w jakim stopniu kreatyna pomoże rozbudować mięśnie w tym przypadku ,,barki"?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2012-12-15 18:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo i inne suple na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko suplementacje okołotreningowa, bo reszta nie ma znaczenia). 30 min przed treningiem siłowym bcaa+glutamina+animal pump+2g kretki, zaraz po treningu bcaa+glutamina+kreatyna (zacząłem cykl na jabłczanie) i wjazd na aeroby, jakieś 30-40 minut aero, popijając bcaa z glutamina, zaraz po aero 45g carbo (ważę 95kg).Nie wiem gdzie wpasować [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2013-05-12 16:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)